يمكنك إنقاص الوزن والحفاظ عليه من خلال ممارسة التمارين الرياضية لإنقاص الوزن. حدد الكمية التي تحتاجها. يتطلب الحفاظ على وزن صحي ممارسة التمارين الرياضية. ينفق الجسم المزيد من السعرات الحرارية كطاقة عندما يكون نشطًا. بالإضافة إلى ذلك، ينتج إنقاص الوزن عن حرق المزيد من السعرات الحرارية مما تستهلكه تمارين لإنقاص الوزن إن الحفاظ على نظام […]
هل مكملات إنقاص الوزن مفيدة؟ من المعروف أن ملايين الأشخاص يعانون من صعوبات تتعلق بوزنهم. وعادة ما يكون هذا الصراع متجاوزًا للجنس والطبقة الاجتماعية والدخل ومجموعة من الخصائص الأخرى. والخبر السار هو أن هناك المزيد من الخيارات حيث يبحث عدد أكبر من الأفراد عن استراتيجيات لإنقاص الوزن ليشعروا بتحسن ويعيشوا حياة أطول! وقد تناولنا مؤخرًا […]
المشروبات الرياضية والبروتين ومكملات التغذية الرياضية والكرياتين ومحسنات الأداء هي بعض فئات مكملات التغذية الرياضية. من المهم أن نضع في الاعتبار أن إدارة الغذاء والدواء لا تشرف على المكملات قبل طرحها في السوق مكملات التغذية الرياضية المكملات الغذائية الرياضية هي فئة فريدة من الأطعمة التي تدعم اللياقة البدنية للرياضيين. هناك العديد من أنواع المكملات الغذائية […]
