في مسابقات كمال الأجسام، يتم تقييم النمو العضلي للمتنافس وتناسقه ومظهره الجسدي العام. اكتسبت كمال الأجسام شعبية كبيرة على مر السنين كوسيلة للأشخاص لتحسين صحتهم العامة وقدرتهم على الحركة بالإضافة إلى مظهرهم الجسدي ولياقتهم البدنية. من المهم أن نتذكر أن كمال الأجسام يتطلب قدرًا كبيرًا من الالتزام والاجتهاد وضبط النفس من حيث النظام الغذائي والتمارين […]