مكملات البروتين هي مكملات غذائية قد تساعد في التئام الأنسجة ونمو العضلات وإنتاج الهرمونات والإنزيمات. بالإضافة إلى مساعدة الأشخاص على إنقاص الوزن، قد تساعدهم هذه المكملات على بناء العضلات تأتي المكملات الغذائية بأشكال متنوعة، مثل المكملات الغذائية النباتية ومشتقات الألبان. سنتناول في هذا المنشور الأنواع العديدة من المكملات الغذائية المتاحة بالإضافة إلى بعض فوائدها الصحية […]