هي معادن موجودة في الجسم بتساعد فى : تنظيم السوائل؛ نقل الإشارات العصبية؛ انقباض العضلات (بما فيها عضلة القلب)؛ الحفاظ على ضغط الدم مين محتاج يستخدمها؟ الرياضيين والناس اللي بتتمرن لو بتتمرن بقوة أو بتعرق كتير بتفقد صوديوم وبوتاسيوم ممكن تحس بإجهاد، شد عضلي، أو ضعف الأداء هنا استخدام Electrolytes بيكون مهم لتعويض الفاقد وتحسين […]