الكرياتين للاقل من 21 عام، إذا كانو يمارسون الرياضات الشبابية، فمن المحتمل أنك سمعت عن الكرياتين للمبتدئين، وهو مكمل غذائي. هذه المادة محبوبة للغاية من قبل الرياضيين في المدارس الثانوية ومتوفرة في شكل مسحوق أو كبسولة. تشير الأبحاث إلى أن حوالي 35% من الذكور في المدارس المتوسطة والثانوية يستخدمون الكرياتين لزيادة مستوى أدائهم الرياضي. مع […]
ولا الكرياتين BCAA ، الرياضيون دائمًا في حاجة إلى تناول المكملات الغذائية التي تساعدهم على تحقيق اللياقة البدنية ومساعدتهم على أداء التمارين الرياضية بكفاءة ونشاط، بالإضافة إلى تزويدهم بالطاقة اللازمة التي يحتاجونها. لكن المشكلة هنا أنهم لا يعرفون ما هي المكملات الغذائية المفيدة لهم أو ما هي المكملات التي يمكن أن تساعدهم على تحقيق اللياقة […]
فوائد الكرياتين يفتقد الإنسان الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل كبير، نظراً لعدم حصول الإنسان على القدر الكافي من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها، خاصة إذا لم يتناول طعاماً صحياً، وقد أثبت الأطباء أن قوة عظام الإنسان وعضلاته هي السبب في صحة الإنسان الجيدة والوقاية من العديد من الأمراض، فهي فيتامينات لها تأثير […]
ما هو أفضل كرياتين للمبتدئين ؟ تقدم المكملات الغذائية يد المساعدة القوية وتجعل تحقيق أي شيء أسهل، حتى لو كنت تتمتع بصحة جيدة ونشاط بدونها المكملات الغذائية هي مساعدة ممتازة وتجعل الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك أسهل من الاعتماد على الطعام فقط، حتى لو كنت تتمتع بصحة جيدة ورياضيًا بدونها أحد المكملات […]
الكرياتين او الواى بروتين ، اليوم سنناقش الكرياتين ام الواى بروتين أولاً: يجب أن نعلم أن التغذية الكافية ضرورية للتحسن المستمر سواء كنت تمارس الرياضة من أجل ألعاب القوى أو القوة أو التحمل أو الجمال. من الناحية المثالية، يجب أن يتضمن نظام المكملات الغذائية لكل شخص تقريبًا بروتين مصل اللبن والكرياتين. ومع ذلك، فإن الخيار […]
HCL كرياتين VS كرياتين مونوهيدرات في البداية ينتج جسمنا فوسفات الكرياتين من أجل الطاقة والتحمل عن طريق تحويل الفوسفات إلى ثنائي فوسفات الأدينوزين ليكون ثلاثي فوسفات الأدينوزين للحصول على الطاقة ولكن هذه العملية لا تستغرق وقتًا أطول، بل تستغرق 30 ثانية فقط، لذا تشجع الأبحاث على تناول مكملات الكرياتين لمزيد من التخزين الفرق بين النوعين […]
الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للطاقة، بدون الكربوهيدرات لا يمكن لجسمنا أن يتعافى بشكل جيد وسيفقد العضلات لأن الكربوهيدرات تخزن في الجسم على شكل جلوكوز في العضلات والكبد على شكل جليكوجين لنستهلكها في أنشطتنا اليومية وتنقسم إلى كربوهيدرات مركبة وبسيط وهى عنصر اساسى فى بناء الكتلة العضلية والحصول على الطاقه والأستشفاء يمكنك ان تلاحظ بكل بساطة انها […]
هرمون التستوستيرون لمن هم فوق الأربعين عامًا التستوستيرون هو هرمون بنائي يساعد في بناء العضلات والتعافي وهو مسؤول عن سمات الرجال مثل الشعر في اللحية مع تقدم العمر قد تنخفض مستويات التستوستيرون مما يؤدي إلى تقلص العضلات وزيادة الضعف وتقليل الاحتياجات الجنسية، لذلك، تبدأ الشركات في إنتاج معززات هرمونية طبيعية لتعزيز مستويات التستوستيرون ومستوى الحيوانات […]
حساب السعرات الحرارية أمر مهم يحتاج أي شخص إلى السعرات الحراري للقيام بالأنشطة، ووظائفنا الفسيولوجية وإذا كان الشخص بطل لا يستطيع جميع الأشخاص الحصول على نفس السعرات الحرارية بسبب بعض العوامل مثل الجنس والعمر والطول والأنشطة إذا كان الشخص بطلاً أم لا ويجب تقسيم السعرات الحرارية على العناصر الغذائية الأساسية الكربوهيدرات والدهون والبروتينات في فترات […]
هل عضلاتك غير متناسقة ؟ عضلاتك غير متناسقة الوهم الذي يواجه الجميع وخاصة المبتدئين هو عدم التناسق العضلي بين الجزئين الأيمن والأيسر، وأحياناً يكون هناك اختلافات بين أكثر من عضلة، ولكن الحالة طبيعية ويصعب تطابق الجزئين، ولكن التدريب عليها عامل رئيسي في تنسيق الجزئين، ولكن التنسيق الكامل لا يتحقق إلا مع أبطال العالم المحترفين كيفية تصحيح […]
Beast Muscle supplements are your partner in achieving your ultimate goal. Always remember: proper nutrition and consistent training are the foundation of muscle growth. Our supplements help you maximize your results.