الجميع يعرف ما هي رياضة كمال الأجسام ومدى صعوبتها، ولا يستطيع الجميع المشاركة في مثل هذه اللعبة، ولكن يمكننا أن نتحدث اليوم عن نقطة مهمة جدًا وهي النظام الغذائي لكمال الأجسام النباتي الذي يجب مراعاته، ففي الأساس كل من يلعب هذه اللعبة يريد الوصول إلى هدف معين أو تحقيق معادلة صعبة وهي تقوية العضلات قدر […]
اليوم موضوعنا عن تمارين الكارديو للاعبي كمال الأجسام لذلك يجب أن نعلم أن الجميع يعلم أن رياضة كمال الأجسام ليست رياضة سهلة يستطيع جميع الأفراد ممارستها، فهي تتطلب مواصفات معينة وقدرة تحمل معينة، كما أن الأفراد الذين يمارسون هذه الرياضة يحتاجون إلى نظام غذائي خاص لهم من أجل تقوية وبناء وتعزيز عضلاتهم، لذلك فهي ليست […]
يمكننا القول أن الرياضة أصبحت جزءاً مهماً من حياتنا، فالجميع يلجأ إليها من أجل الحصول على الجسم المثالي أو من أجل تفريغ طاقاتهم، أو ربما من أجل قضاء بعض الوقت الممتع، وأصبح الأفراد يدركون تماماً أهمية الرياضة وضروريات الجيم المنزلي في حياتهم، ليس فقط من أجل الصحة بل وأيضاً من أجل النفس، إلا أن بعض […]
