مخاطر الافراط في تناول اوميجا 3 رغم فوائد اوميجا-3 للقلب والدماغ، إلا أن تناولها بجرعات عالية أو دون إشراف طبي قد يؤدي إلى مخاطر صحية جادة مخاطر الافراط سيولة الدم والنزيف اضطراب الجهاز الهضمي : إسهال، حرقة، غثيان تأثيرات اوميجا 3 على المناعة اكسدة الدهون : الجرعات الزائدة ترفع معدل الأكسدة في الجسم → التهاب […]