الكارديو لرياضة كمال الأجسام
اليوم موضوعنا عن تمارين الكارديو للاعبي كمال الأجسام لذلك يجب أن نعلم أن الجميع يعلم أن رياضة كمال الأجسام ليست رياضة سهلة يستطيع جميع الأفراد ممارستها، فهي تتطلب مواصفات معينة وقدرة تحمل معينة، كما أن الأفراد الذين يمارسون هذه الرياضة يحتاجون إلى نظام غذائي خاص لهم من أجل تقوية وبناء وتعزيز عضلاتهم، لذلك فهي ليست […]
