اهمية الفيتامينات لنمو العضلات؛ لتحديد معنى ذلك، علينا أن نعرف معنى الفيتامينات، فما هي الفيتامينات ؟ الفيتامينات هي مكونات كيميائية تحدث بشكل طبيعي وتوجد في الوجبات بكميات ضئيلة. قد يؤدي نقص أي فيتامين إلى زيادة احتمالية حدوث بعض المشاكل الصحية. نظرًا لأن الفيتامين عبارة عن مادة عضوية، فإن الكربون يدخل في تركيبه. كما أنه عنصر […]