الكبد هو المحرك الخفي لجسم الإنسان، حيث يؤدي أكثر من 500 وظيفة حيوية يومياً، بما في ذلك تنقية الدم من السموم وإنتاج العصارة الصفراء الضرورية للهضم وتخزين العناصر الغذائية الحيوية ومع ذلك، فإن بعض الأطعمة التي نتناولها يومياً قد تتحول إلى قنابل موقوتة تهدد صحة هذا العضو الحيوي وتُعرضه للتلف والأمراض المزمنة. تعرف على أخطر […]
ستة أطعمة طبيعية تساعد في التخلص من دهون البطن بطريقة فعالة إذا كنت تبحث عن وسيلة صحية وآمنة لفقدان دهون البطن دون اللجوء إلى الحميات القاسية أو الأدوية، فمن المهم أن تعرف أن اختيار الأطعمة المناسبة يلعب دورًا كبيرًا في تحقيق هذا الهدف. في هذا المقال، نستعرض ستة أطعمة يمكنك دمجها في نظامك الغذائي لتسريع […]
هل فعلاً دماغك هو السبب في شهيتك المفتوحة وزيادة وزنك؟ إليك المفاجأة لو بتحس إنك دايمًا بتفكر في الأكل حتى وانت مش جعان أو بتلاقي نفسك ضعيف قدام الحلويات والوجبات السريعة ممكن ما يكون السبب في معدتك السبب الحقيقي في دماغك مش كلام تحفيزي ولا افتراض ده كلام علم ودراسات من جامعة نيويورك اتنشرت في […]
في عالم اللياقة البدنية والتغذية الرياضية تلعب الاحماض الامينية دورا محوريا في عملية بناء العضلات والتعافي بعد التمرين ومن بين هذه الاحماض يبرز حمض الليوسين كعنصر اساسي في تحفيز النمو العضلي بفضل تأثيره المباشر على مسارات تصنيع البروتين داخل الخلايا العضلية في هذا المقال نوضح ما هي الاحماض الامينية ولماذا يعتبر الليوسين الحمض الاكثر فاعلية […]
مكملات الطاقة لمرضى الضغط مرضى ارتفاع ضغط الدم يحتاجون إلى الحذر عند اختيار مكملات الطاقة فبعضها قد يرفع الضغط أو يسبب إجهادا للقلب لذلك من المهم معرفة الأنواع الآمنة والمكونات التي يجب تجنبها اولا المكملات التي يجب تجنبها لمرضى الضغط الكافيين العالي المكملات التي تحتوي على جرعات عالية من الكافيين مثل ٢٠٠ الى ٤٠٠ مليغرام […]
السوبر درول هرمون اصطناعي قوي السوبر درول مكمل هرموني يعتمد على تركيبات اصطناعية شبيهة بالتستوستيرون والميثاندروستينولون يرتبط بمستقبلات الأندروجين في الجسم مثل العضلات والكبد والبروستاتا مما يؤدي إلى نمو عضلي سريع لكنه يؤثر سلبا على الأعضاء الحيوية مثل تضخم الكبد أو القلب ويثبط إنتاج الجسم الطبيعي للتستوستيرون مما يسبب ضعف جنسي أو عقم حتى بعد […]
دليل كامل لحرق الدهون بدون خساره العضلات لو هدفك تخس من الدهون وتحافظ على عضلاتك في نفس الوقت، الموضوع محتاج توازن بين الأكل، التمرين، ونمط حياتك. تعالى نبدأ خطوة بخطوة بطريقة علمية وسهلة و تتمكن من حرق الدهون بدون خساره العضلات أول حاجة: نفهم الفكرة ببساطة علشان الجسم يحرق دهون، لازم تكون بتاكل سعرات أقل […]
دليل استخدام الكرياتين الآمن الكرياتين هو من أكثر المكملات الغذائية موثوقية واستخدامًا في عالم الرياضة، ويُستخدم بشكل رئيسي لتحسين الأداء العضلي وزيادة الكتلة العضلية الخالية من الدهون. فيما يلي دليل شامل لاستخدامه بشكل آمن وفعّال ما هو الكرياتين؟ الكرياتين مادة طبيعية يصنعها الجسم في الكبد والكلى من الأحماض الأمينية، وتُخزن في العضلات حيث تُستخدم لإنتاج […]
اهم الفيتامينات والمعادن لتحسين الأداء الرياضي التغذية السليمة هي الأساس لأي رياضي يسعى لتحقيق أفضل أداء. وتلعب الفيتامينات والمعادن دوراً محورياً في دعم الطاقة، تعزيز التعافي، تقوية المناعة، والحفاظ على صحة العظام والعضلات. إليك أبرز العناصر التي لا غنى عنها_اهم الفيتامينات والمعادن لتحسين الأداء الرياضي (B1، B2، B3، B6، B12)B فيتامينات مركب الدور: تساهم […]
المكملات الضرورية بعد سن الأربعين للحفاظ على الكتلة العضلية: دليلك الشامل مع تقدمنا في العمر، وخاصة بعد تجاوز سن الأربعين، تبدأ أجسامنا في مواجهة تحدي طبيعي لكنه مؤثر: **فقدان تدريجي للكتلة العضلية وقوتها، وهي حالة تعرف باسم “ساركوبينيا” (Sarcopenia)**. تلعب العضلات دورًا حاسمًا ليس فقط في القوة والمظهر، بل أيضًا في التمثيل الغذائي، وصحة العظام، […]
Beast Muscle supplements are your partner in achieving your ultimate goal. Always remember: proper nutrition and consistent training are the foundation of muscle growth. Our supplements help you maximize your results.