يعتبر التودكا من الأحماض الصفراوية الطبيعية التي ينتجها الكبد بشكل طبيعي كما يتوافر على شكل مكمل غذائي يستخدم التودكا بشكل رئيسي لحماية الكبد ودعم وظائفه حيث يساعد في تذويب حصوات الكوليسترول وتحسين تدفق الصفراء وتقليل الالتهابات في الكبد والمرارة كما يستخدم لدعم صحة الخلايا العصبية والدماغ من خلال تقليل الإجهاد التأكسدي وتحسين وظائف الميتوكوندريا
يتميز التودكا بقدرته على تثبيت أغشية الخلايا وحمايتها من التلف مما يجعله مفيدا في حالات أمراض الكبد المختلفة مثل الكبد الدهني والتهاب الكبد كما يدعم صحة العينين من خلال الحماية من التنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر ويساعد في تحسين حساسية الإنسولين ودعم الصحة الأيضية
على الرغم من فوائده المتعددة إلا أن استخدام التودكا يجب أن يكون بحذر حيث قد يسبب بعض الآثار الجانبية مثل اضطرابات الجهاز الهضمي والغثيان والإسهال خاصة عند تناول جرعات عالية كما لا ينصح باستخدامه للحوامل والمرضعات دون استشارة الطبيب وقد يتفاعل مع بعض الأدوية خاصة أدوية الكوليسترول وأدوية الضغط
يتم تناول التودكا عادة مع الطعام لتقليل احتمالية اضطرابات المعدة وتحدد الجرعة حسب الحالة الصحية والعمر والوزن مع ضرورة الالتزام بالجرعة الموصى بها من قبل الطبيب أو الصيدلي وعدم تجاوزها كما ينصح بإجراء فحوصات دورية للكبد عند الاستخدام المستمر والتوقف فورا في حال ظهور أي أعراض غير طبيعية
يعتبر التودكا مكملا واعدا في مجال الصحة العامة لكن الأبحاث ما زالت مستمرة لدراسة آثاره على المدى الطويل وفعاليته في مختلف الحالات الصحية مما يستدعي الحذر وضرورة الاستشارة الطبية قبل استخدامه
طريقة استخدام التودكا
يتم استخدام التودكا تحت إشراف طبي وبجرعات محددة بدقة تتراوح الجرعة المعتادة بين ٥٠٠ إلى ١٥٠٠ ملغ يوميا مقسمة على جرعتين أو ثلاث يتم تناول الكبسولات مع الطعام لتجنب اضطرابات المعدة يبدأ المستخدم عادة بجرعات منخفضة ثم يزيدها تدريجيا حسب استجابة الجسم وتوصية الطبيب
يجب عدم تجاوز الجرعة الموصى بها وتجنب استخدامه لفترات طويلة دون متابعة طبية يجب على مرضى الحصوات الصفراوية والنساء الحوامل والأطفال تجنب استخدامه إلا باستشارة الطبيب يحفظ في مكان بارد وجاف بعيدا عن الرطوبة
أضرار التودكا ومحاذير الاستخدام
على الرغم من فوائده إلا أن التودكا قد يسبب بعض الآثار الجانبية خاصة عند استخدام جرعات عالية أو لفترات طويلة ومن هذه الآثار الغثيان والإسهال وآلام البطن واضطرابات في النوم قد يسبب أيضا تفاقم أعراض الحصوات الصفراوية في بعض الحالات
يتفاعل التودكا مع بعض الأدوية خاصة مميعات الدم وأدوية الكوليسترول وأدوية الضغط يجب التوقف عن تناوله قبل العمليات الجراحية بأسبوعين على الأقل لا توجد دراسات كافية عن آثاره على المدى الطويل لذلك ينصح باستخدامه لفترات محدودة مع المتابعة الدورية لوظائف الكبد والمرارة
