HCL كرياتين VS كرياتين مونوهيدرات

في البداية ينتج جسمنا فوسفات الكرياتين من أجل الطاقة والتحمل عن طريق تحويل الفوسفات إلى ثنائي فوسفات الأدينوزين ليكون ثلاثي فوسفات الأدينوزين للحصول على الطاقة ولكن هذه العملية لا تستغرق وقتًا أطول، بل تستغرق 30 ثانية فقط، لذا تشجع الأبحاث على تناول مكملات الكرياتين لمزيد من التخزين

الفرق بين النوعين هو أن حمض الهيدروكلوريك HCL سهل الهضم ويسهل دمجه مع الماء من أحادي الهيدرات وأخف على المعدة، ولكن أحادي الهيدرات يستغرق وقتًا أطول للهضم ولا يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي

يمكنك اختيار الأفضل بالنسبة لك لأن العضلات تحتاج إلى القوة

الكربوهيدرات هي العنصر الرئيسى
الكرياتين او البروتين ؟ وما الذى يحتاجه جسمك اكثر ؟

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

My Cart
Wishlist
Recently Viewed
Compare Products (0 Products)
Compare Product
Compare Product
Compare Product
Compare Product
Categories